스트레스 썸네일형 리스트형 분수를 넘어선 생각은 스트레스를 유발한다. 최근 어째서인지 스트레스가 줄어들고 있다. 주변의 환경이 변한 것도 아니고 그렇다고 스스로가 큰 변화를 겪은 것도 아니다. 그런데 어느 순간 자신의 일에만 집중하다보니 그 이상으로 생각하고 고민할 여유가 없어진 것 같다. 내가 통제할 수 있는 범위 내에서만 생각을 하니까 생각이 쉽게 현실이 되고 삶이 안정되는 것을 느낀다. 뇌는 이 통제력을 일종의 보상으로 받아들인 것이 아닐까? . . . 자신이 통제할 수 있는 수준, 즉 자신의 분수에 맞는 범위에서 생각을 하면 스트레스를 받을 일이 전혀 없다. 하지만 자신의 분수에 맞지 않게 통제의 범위를 넘어서는 타인의 삶을 생각하기 시작하면 그때부터 생각을 현실로 옮기기 힘들지면서 스트레스는 시작된다. 그렇기에 자신의 수준과 타인의 수준을 알고 서로 교집합이 있는.. 더보기 이전 1 다음